https://blog.positivapp.com/positivme daily 1.0 2024-08-08 https://blog.positivapp.com/positivme/comparando-o-sermo-da-montanha-com-a-jornada-de-autotransformao-eufuturo monthly 0.5 2024-08-08 https://blog.positivapp.com/positivme/jesus-meditava-logo-no-seria-a-meditao-o-prprio-acesso-ao-cristo monthly 0.5 2024-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/5c8eda14-fe7f-4377-8299-7eb184ec0c40/jpcavalcant1_Jesus_Christ_meditating_in_this_style_--chaos_30_28261c44-c960-4a04-9cbd-6a408f0873a8_1.png Capa Blog - Jesus Meditava, logo, não seria a meditação o próprio acesso ao Cristo? - Conquiste seu espaço Lucas 5:16 (NVI): Então Jesus retirava-se para lugares solitários, e orava https://blog.positivapp.com/positivme/AMP01 monthly 0.5 2024-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/98507edd-7671-4c53-9245-a87b23f15d5f/jpcavalcant1_a_man_meditating_in_this_style_--chaos_30_--ar_1_47adeb7f-fa8d-4e09-9e29-663d5b5c7099_3.png Capa Blog - Atitude Mental Positiva (AMP): a chave para uma vida mais saudável e saúde mental em dia. - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://blog.positivapp.com/positivme/Positive-se monthly 0.5 2024-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/075d6913-74f0-49f6-aeb1-de92a5edc979/jpcavalcant1_a_man_meditating_in_this_style_--chaos_30_--ar_3_3647c2c3-6984-4424-992f-9d780c7ce48a_1.png Capa Blog - Positive-se: aprenda a ciência de transformar os desafios diários em alavancas de motivação e crescimento pessoal. https://blog.positivapp.com/positivme/voc-sabia-que-medir-o-seu-estresse-a-forma-mais-eficiente-de-gerenci-lo monthly 0.5 2024-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/17d7308b-2249-48ca-80f1-2eeb5e1a5de7/0A27E601-180F-4D11-9C8D-8B9008674CF8.jpeg Capa Blog - Você sabia que medir o seu estresse é a forma mais eficiente de gerenciá-lo? - Medindo seu índice de estresse Medir o seu índice de estresse mês à mês é uma das formas mais efetivas de você poder administrá-lo. É como diz o grande teórico da gestão, Peter Drucker - o que não pode ser medido não pode ser gerenciado - e a boa notícia é que o estresse pode ser medido sim e, justo por isso, gerenciado. Aqui ao lado vemos o índice de estresse mês a mês medido dentro do aplicativo Positiv. https://blog.positivapp.com/positivme/DiadaSaudeMental2021 monthly 0.5 2021-10-15 https://blog.positivapp.com/positivme/boas-vindas-dasa monthly 0.5 2021-10-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1632870902435-1UTWRYJ7HKS6R5IH9PZ2/GettyImages-1092087712.jpg Capa Blog - Bem-estar e saúde emocional, na palma das mãos da DASA - Conquiste seu espaço Seja o que for, o modo de contar sua história on-line faz toda a diferença. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1627767090217-XY1OFYZGCDQ60X87RPYY/consultoria-de-beneficios-1.jpg Capa Blog - Bem-estar e saúde emocional, na palma das mãos da DASA - Conquiste seu espaço Seja o que for, o modo de contar sua história on-line faz toda a diferença. https://blog.positivapp.com/positivme/programa-positiv-para-empresas monthly 0.5 2021-10-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1629678371907-TZ5CRCRJJGOW4BTD5MS8/fale-conosco-imprensa-atendimento-1-2.jpg Capa Blog - Programa Positiv para Empresas: do stress à fluidez, um dia por vez - Conquiste seu espaço Seja o que for, o modo de contar sua história on-line faz toda a diferença. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1628716459894-JDZ82DBKADHKWF6SL4DZ/Captura+de+Tela+2021-08-11+%C3%A0s+18.13.51.png Capa Blog - Programa Positiv para Empresas: do stress à fluidez, um dia por vez - Conquiste seu espaço Seja o que for, o modo de contar sua história on-line faz toda a diferença. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1628715915192-V15K1CETZ973NGKJLZWG/Captura+de+Tela+2021-08-11+%C3%A0s+18.04.36.png Capa Blog - Programa Positiv para Empresas: do stress à fluidez, um dia por vez - Conquiste seu espaço Seja o que for, o modo de contar sua história on-line faz toda a diferença. https://blog.positivapp.com/positivme/historias-para-dormir monthly 0.5 2021-10-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1627314182468-9SO5UU5JKFI2ZKGV0R84/Aza+N%27jeri_foto+Flavia+Palazzo.jpg Capa Blog - Positiv lança histórias para dormir com foco na cultura afro-brasileira - Conquiste seu espaço Aza N’jeri, PhD em Literatura e Filosofia Africana e autora no aplicativo Positiv. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1627128626691-7YJ0PUR747MU6ST6NV2M/WhatsApp+Image+2021-07-05+at+18.09.38.jpeg Capa Blog - Positiv lança histórias para dormir com foco na cultura afro-brasileira - Conquiste seu espaço Abrindo o nosso processo: acima as diferentes capas que nosso time de UX desenvolveu para a série Viagem de Legba, antes de optar pela capa final. https://blog.positivapp.com/positivme/appdodia monthly 0.5 2021-10-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1626360232238-8QPH4MWL5ZSVDQO1X4WU/WhatsApp+Image+2021-07-15+at+07.54.00+%282%29.jpeg Capa Blog - Aplicativo Positiv é escolhido como App do Dia pela Apple - Nas palavras da Apple. “O que amamos: O app traz uma mistura interessante de professores para ajudá-lo a nutrir seu hábito de meditação e, ocasionalmente, você poderá desfrutar de práticas lideradas por pessoas bem conhecidas – nomes como o da apresentadora Angélica e do surfista de ondas grandes Carlos Burle já surgiram por lá. É uma oportunidade única de praticar junto com quem você segue e admira.” https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1626358160402-STUQHS1DFS7F095DLLW7/WhatsApp+Image+2021-07-15+at+07.54.00.jpeg Capa Blog - Aplicativo Positiv é escolhido como App do Dia pela Apple - Conquiste seu espaço Seja o que for, o modo de contar sua história on-line faz toda a diferença. https://blog.positivapp.com/positivme/proposito-e-flow monthly 0.5 2022-09-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1623789657959-FIEDCM0IIKRQ1X476IYW/IMG_4140.JPG Capa Blog - “Propósito é crucial para você entrar em Estado de Flow” - diz João Cavalcanti co-founder da Positiv - Conquiste seu espaço Seja o que for, o modo de contar sua história on-line faz toda a diferença. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1623789297997-UEX1U1BL4AIFDWBD3XGH/IMG_4147.JPG Capa Blog - “Propósito é crucial para você entrar em Estado de Flow” - diz João Cavalcanti co-founder da Positiv - Conquiste seu espaço Seja o que for, o modo de contar sua história on-line faz toda a diferença. https://blog.positivapp.com/positivme/menos-ansiedade monthly 0.5 2021-06-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1621809640452-T1G734SD69GWM09R4CS3/saiba-como-ajudar-sua-mente-a-se-preocupar-menos.jpg Capa Blog - Tenha menos ansiedade com uma rotina de mindfulness - Conquiste seu espaço Seja o que for, o modo de contar sua história on-line faz toda a diferença. https://blog.positivapp.com/positivme/inteligencia-emocional monthly 0.5 2021-05-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1621810800581-7NITOU9C31TQQVGSGNB0/elisa-kozasa-equilibrio-emocional.png Capa Blog - O que é Inteligência Emocional? - e como ela muda o seu Bem Estar - Conquiste seu espaço A neurocientista Elisa Kozasa comanda a masterclass “Equilíbrio Emocional” no Positiv App https://blog.positivapp.com/positivme/estadodeflow monthly 0.5 2021-05-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1621212786774-FNC7B47IXXSSTRC8L2US/mihaly-csikszentmihalyi-flow.jpg Capa Blog - O que é Estado de Flow? - e como ele faz você muito mais produtivo - Mihaly Csikszentmihalyi Mihaly Csikszentmihalyi: pai dos estudos sobre Estados de Flow https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1621251222257-SX2A3M6BNRKXED5MLL9I/-flow.jpg Capa Blog - O que é Estado de Flow? - e como ele faz você muito mais produtivo - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://blog.positivapp.com/positivme/ciclosdalua monthly 0.5 2021-05-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1621211968647-RF5EFA7PIYH6VJ7U1DZU/maria-barretto-natureza-intima-feminina.png Capa Blog - Descubra como as fases da lua se conectam com os ciclos femininos - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://blog.positivapp.com/positivme/posicao-para-meditar monthly 0.5 2021-05-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1621542699181-6SKP6DZ977SM6Q7G5ZK2/poltrona.jpg Capa Blog - Qual é a (sua) melhor posição para meditar? - 2. Sentado com as pernas cruzadas Uma das posições preferidas dos meditadores é praticar sentado no chão, no sofá ou poltrona com as pernas cruzadas de forma livre e confortável, geralmente colocando os pés por baixo da perna oposta – pé direito embaixo da perna esquerda e vice-versa. Para elevar um pouco o quadril e deixar a posição mais confortável, uma almofada fina, como aquelas indicadas para prática de meditação, pode ajudar. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1621460621486-5O2ZZU6TPWYCMJ9Q7FQM/lotus.jpg Capa Blog - Qual é a (sua) melhor posição para meditar? - 3. Posição de Lótus Para executar a emblemática posição de lótus, é preciso sentar no chão com as pernas cruzadas e colocar os pés com as solas viradas para cima sobre a coxa do lado oposto. Ou seja, o pé direito fica por cima da coxa esquerda e vice-versa. É uma posição muito tradicional e muito cultuada nas aulas de Yoga, mas que exige treino e uma boa dose de flexibilidade. Por isso mesmo, pouquíssimas pessoas se sentem confortáveis nessa posição por mais de 5 minutos. É uma postura muito favorável para a prática meditativa, porém, está muito longe de ser a única. E vale lembrar que, se for feita sem orientação ou com muito esforço, pode causar desconforto e até dores nos joelhos e articulações. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1621209962347-IU1G8B9KOREU7I70YWKM/cadeira.jpg Capa Blog - Qual é a (sua) melhor posição para meditar? - 1. Sentado em uma cadeira Uma forma bem simples e descomplicada de meditar é praticar sentado em uma cadeira com um encosto confortável. É fácil e prático, mas é importante lembrar de manter a coluna ereta – mas sem rigidez – e deixar os pés bem apoiados no chão. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1621483814156-NNX00WV36K2VRIKQTEON/IMG_0252.PNG Capa Blog - Qual é a (sua) melhor posição para meditar? - 6. Postura da Rainha (ou do Rei) Márcia de Luca, especialista em Yoga, Meditação e Ayurveda e instrutora do Positiv App recomenda na série “21 Dias para a meditação plena” uma posição que ela chama de postura da rainha (ou rei). “Sente-se confortavelmente, com a coluna ereta e os olhos fechados. Sinta um ganchinho que puxa o topo da sua cabeça para o infinito, alongando sua coluna vertebral. Traga o pescoço ligeiramente para trás, nivelando o queixo ao chão. Eleve os ombros para cima, para trás e para baixo, unindo as escápulas no meio das costas, abrindo o seu externo e escancarando o seu coração”, diz Márcia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1621543492874-7137HGRIFLA4VNW7BOV0/Captura+de+Tela+2021-05-20+%C3%A0s+17.44.38.png Capa Blog - Qual é a (sua) melhor posição para meditar? - Make it stand out illustration: Daphna Sebbane https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1621465122121-WXXSE8VZAIR8YUXRB1H4/meia+lotus.jpg Capa Blog - Qual é a (sua) melhor posição para meditar? - 5. Meia Lótus Uma alternativa para quem quer começar a treinar a posição de lótus é ficar na posição chamada de meia lótus, em que ao cruzar as pernas, coloca-se apenas um dos pés por cima da coxa oposta. É uma forma boa de meditar e, ao mesmo tempo, trazer alongamento para o corpo. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1621542849016-OM7P7LV3KTEBA7RRZJ84/research%2Bbased%2Byoga%2Bnidra%2Bbenefits.png Capa Blog - Qual é a (sua) melhor posição para meditar? - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://blog.positivapp.com/positivme/pandemia monthly 0.5 2021-05-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1621205676368-HOO6X0DJ5JSOF61JAMWS/menina+sentada+no+sof%C3%A1.jpg Capa Blog - Meditação ajuda a trazer saúde mental e bem-estar em tempos de pandemia - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://blog.positivapp.com/positivme/category/Petrobr%C3%A1s monthly 0.5 https://blog.positivapp.com/positivme/category/Programa+Positiv monthly 0.5 https://blog.positivapp.com/positivme/category/Sa%C3%BAde+Integral monthly 0.5 https://blog.positivapp.com/positivme/category/Sa%C3%BAde+Mental monthly 0.5 https://blog.positivapp.com/positivme/category/Clientes monthly 0.5 https://blog.positivapp.com/positivme/category/Apple monthly 0.5 https://blog.positivapp.com/positivme/category/OMS monthly 0.5 https://blog.positivapp.com/positivme/category/DASA monthly 0.5 https://blog.positivapp.com/positivme/category/sa%C3%BAde+mental monthly 0.5 https://blog.positivapp.com/positivme/category/ONU monthly 0.5 https://blog.positivapp.com/positivme/category/Aplicativo monthly 0.5 https://blog.positivapp.com/positivme/category/Sono monthly 0.5 https://blog.positivapp.com/positivme/category/Bem-Estar monthly 0.5 https://blog.positivapp.com/positivme/category/Autocuidado monthly 0.5 https://blog.positivapp.com/positivme/tag/Petrobr%C3%A1s monthly 0.5 https://blog.positivapp.com/positivme/tag/Programa+Positiv monthly 0.5 https://blog.positivapp.com/positivme/tag/DASA monthly 0.5 https://blog.positivapp.com/positivme/tag/Sa%C3%BAde+Integral monthly 0.5 https://blog.positivapp.com/positivme/tag/OMS monthly 0.5 https://blog.positivapp.com/positivme/tag/Sa%C3%BAde+Mental monthly 0.5 https://blog.positivapp.com/positivme/tag/Clientes monthly 0.5 https://blog.positivapp.com/positivme/tag/ONU monthly 0.5 https://blog.positivapp.com/sobre daily 0.75 2021-07-15 https://blog.positivapp.com/contact daily 0.75 2021-05-17 https://blog.positivapp.com/home daily 0.75 2020-11-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1602263895891-OENB8SGAQ2CLNW4DEAJO/positiv-demo-2.jpg Positivamente™ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1602798562727-D1RAUSRZ3JEESRYGBNAD/image-asset.jpeg Positivamente™ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1602798625652-691GOVQYWL0PZFB5D63M/image-asset.jpeg Positivamente™ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f7ce702634fb137a2bf5ddc/1602798779949-YNY70DC3GDE86HAQLKTZ/image-asset.jpeg Positivamente™ https://blog.positivapp.com/journeyform daily 0.75 2021-05-30